Basketbaloefening: 1 tegen 1 plus help met pion
Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen
1 tegen 1 plus help met pion
Vereisten:
spelers moeten vanaf de vrije worplijn kunnen driven en schieten
Doel:
1) de help zien aankomen
2) inschatten of je nog tijd hebt om een lay up te lopen of dat je moet afstoppen en schieten
Organisatie:
- aanvaller 1 dribbelt in de aangegeven richting om de pion
- verdediger 2 simuleert de helper
- verdediger 3 simuleert de verdediger die de dribbelaar zojuist gepasseerd heeft
- elke speler valt x keer aan
Teaching points:
tijdens de dribbel al inschatten hoe snel de help is en een besluit nemen
Variaties:
- door de pion van de helper verder van de ring af te zetten is er meer ruimte voor een lay up
- pion dus dichterbij zetten om afstop en sprongschot te stimuleren
Eigenschappen van de oefening
0
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd