Basketbaloefening: crossover

Vereisten:
spelers moeten de basistechniek van het dribbelen redelijk onder de knie hebben

Doel:
oefenen snelheidsverandering en richtingsverandering met de bal voorlangs

Organisatie:

• spelers dribbelen zigzaggend tussen twee lijnen over de lengte van het veld
• maken als ze met hun voet bij een lengtelijn zijn een crossoverdribbel
• veranderen van richting en en versnellen
• als de eerste dribbelaar bij de verlengde vrije worplijn is, start de volgende 

Teaching points:

• over de bal heen kijken en het veld voor je overzien
• been aan de kant van de bal is voor 
• hand over de bal heen 
• crossover dribbel is schuin achterwaarts voor het lichaam langs en laag
• met een open step de andere richting in

Variaties:
dribbelbril gebruiken