Korfbaloefening: coördinatie op één been
Geschikt voor de volgende technieken: schot
Coördinatie op één been
Ga met een tweetal tegenover elkaar staan, ongeveer 5 meter uit elkaar
Ga alle twee op de linkerbeen staan en gooi de bal met links op de linkerhand van je medespeler. Zowel gooien als vangen met één hand. Doe dit 15 keer met de linkerhand en daarna 15 keer met de rechterhand. Wissel het hierna of door op de rechterbeen te gaan staan en herhaal de oefeningÂ
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren