Korfbaloefening: doorlopers c4
Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal passing
Doorlopers C4
- De groep is verdeeld in twee groepjes,
- de groepjes moeten 15 doorlopers maken.
- Het groepje die dit als eerste doet heeft een vrijstelling, de andere krijgt een consequentie.
- 50 seconde volle sprint,
- 10 keer opdrukken,
- 10 keer buikspieren,
- 10 keer leg raise,
- 1 rondje om het hele veld.
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
C jeugd