Korfbaloefening: warming-up & rekken/strekken uitleggen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming-up & rekken/strekken uitleggen

Knieën heffen,
hakken billen,
armen zwaaien terwijl ze zijwaarts lopen,
arm naar voor zwaaien tijdens looppas
- halverwege dezelfde arm naar achter zwaaien en dan wisselen van arm,
sprinten heen en weer,
kruis pas.

Na deze warming-up rekken en strekken. Dit moet even goed uitgelegd worden.

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

2

Maximaal aantal spelers

10

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

E jeugd

D jeugd