Volleybaloefening: bal gooien en vangen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Bal gooien en vangen

Allemaal staan met een bal
bal opgooien en dan steeds 10x:
1. vangen met rechter knie op de grond
2. vangen met linkerknie op de grond
3. beide knieen op de grond
4. zitten op de billen en dan vangen
5. op de rug liggen en dan vangen

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

0

Maximaal aantal spelers

0

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

CMV 5