Volleybaloefening: bal gooien, rennen, passen, vangen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Bal gooien, rennen, passen, vangen
- Rij 1 spelers klaar om bal te spelen
- Rij 2 spelers achter trainer met bal
- Voorste duwt trainer bal in de hand en sluit aan in rij 1
- Trainer gooit de bal het veld in en speler uit rij 1:
- Rent naar de bal, 1x OH en dan vangen
- Rent naar de bal, 1x BH en dan vangen
- Rent naar de bal,,1x OH, 1x BH en dan vangen
- Rent naar de bal en raakt hem hoe dan ook : duiken dus.
- Bal bij trainer brengen
- Hoog tempo en aanpassen aan speler.
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
Senioren