Volleybaloefening: chaos hard
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Chaos Hard
- We spelen op de twee buitenste velden
- in het middelste veld staat een pion in het midden van het veld,
- aan beide kanten van het net.
- Spelers spelen een wedstrijd waarin de bal in één keer over het net gespeeld moet worden.
- Als je de bal gespeeld hebt skip je zijwaarts richting de pion, tikt hem aan en sluit achteraan in de rij.
- (als de groep groter is dan drie kan het worden uitgebreid met een blok zetten en dan achterwaarts naar de pion)
- Als je de bal op de grond weet te krijgen bij de tegenstander vlak bij de zijlijn (trainers scheidsrechteren of het dichtbij genoeg is) moet de tegenpartij een rondje lopen om het veld van de tegenstander.
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
2