Volleybaloefening: inrennen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Inrennen

2x rennen
2x zijwaarts
2x kruispas
2x hakken-billen
2x knieheffen
10/15 tellen buikspieren/armspieren
20 sit-ups
10 pus-ups

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

0

Maximaal aantal spelers

0

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

C jeugd