Volleybaloefening: inspelen
Geschikt voor de volgende technieken: blok warming-up
Inspelen
In tweetallen lekker fanatiek inspelen.
Blok verdedigen met duik
1 blokkeert eerst op midden en dan op linksvoor
na blok omdraaien en verdedigt aanval van 3 terug
daarna verdedigt (in duik) korte bal van 5
2 is de volgende
Doordraaien:
1 naar korte bal
3 naar blokkering
5 naar aanval
Eigenschappen van de oefening
6
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
Senioren