Volleybaloefening: warming up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming Up

3x heen en weer in loperspas
3x heen en weer in loperspas met armen zwaaien
2x heen en weer in zijwaartspas
2x heen en weer in kruispas
1x heen en weer hakken billen
1x heen en weer knieheffen

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

1

Maximaal aantal spelers

8

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

C jeugd

B jeugd

A jeugd

Senioren