Volleybaloefening: warming up spelers
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging
Warming up spelers
3 personen met bal aan het net, verdeeld over deze negen meter. 2 personen achter in het veld. 1e bal = een geslagen floater, pass brengen. 2e bal = een lastig te verdedigen bal (duiken vereist). 3e bal is een hard aangeslagen aanval. 5 ronden pp dan wisselen.
Eigenschappen van de oefening
5
12
Benodigde materialen:
3
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren